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高臺是坐落在祁連山和黑河濕地兩個國家級自然保護區之上的西北邊塞縣城。高臺歷史悠久，地理位置獨特，自然環境優美，文化底蘊深厚，使之展現出“沙漠綠洲，戈壁水鄉”的神奇風姿，既顯“大漠孤煙直，長河落日圓”的西北陽剛之美，又兼具“春水碧于天，畫船聽雨眠”的江南水鄉風情。境內戈壁、沙漠、沼澤濕地、湖泊蘆葦交錯，是名副其實的地面景觀大觀園和戶外運動體驗區。從高空俯瞰，黑河穿城而過，“城在林中，水在城中，人在景中”，如同給縣城系上了一條飄舞的玉帶，形成“高臺十景”之一的“河環玉帶”美景。

　　每年春秋之際，在高臺不僅能看到20多種、多達幾十萬只的天鵝翔集、黑鸛起舞，野鴨戲水、白鷺歌唱，還能領略“飛時遮盡云和月，落時不見湖邊草”的壯麗美景。此外，中國工農紅軍西路軍國家級紀念館、月牙湖、大湖灣、黑河濕地公園等水面湖泊風景秀麗，萬畝葡萄莊園一枝獨秀，八壩胡楊林別具一格，也給高臺增添了無限魅力。

　　如今的高臺已成為集濕地展示、休閑娛樂、旅游觀光、產業發展為一體的宜居宜游的生態城市，全國文明縣城、全國綠化模范縣、國家級園林城市、全國衛生城市、國家新型城鎮化綜合試點縣等榮譽成為高臺對外開放的窗口和名片。

　　豐富多樣的自然資源與神奇獨特的生態景觀，為發展生態體育和戶外運動提供了得天獨厚的的條件，高臺先后舉辦了全國戶外運動嘉年華、全國跳繩聯賽、全國健身秧歌健身秧歌暨手拍鼓大賽、全國釣手公開賽、汽車拉力賽（高臺段）、全國青少年科學健身普及活動（高臺站）等品牌賽事，推動了體育健身與城市經濟發展的相互融合、與自然生態環境建設的相互融合、與居民健康生活方式的相互融合，體育賽事營銷構建了體育與旅游文化醫養融合發展的平臺，奠定了“健康中國”的基石，彰顯了“一山一水一濕地”的獨特魅力，做亮了“紅色高臺，戈壁水鄉”的靚麗名片。